Un risque accru de myopie
En dessous de deux heures passées à l'extérieur au quotidien jusqu'à l'âge de 21 ans, l'œil s'allonge trop : une myopie s'installe (où s'aggrave pour ceux qui étaient déjà myopes). La croissance de l'œil est, en effet régulée par la quantité de lumière naturelle que la rétine perçoit au quotidien, or la lumière artificielle n'a pas les mêmes effets. Si les enfants vivant en pavillon ont pu jouer dans leur jardin durant le confinement, ceux bloqués en appartement, surtout en l'absence de balcon ou de terrasse, sont donc concernés au premier plan par ce risque accru de myopie.
L'exemple de la Chine en vie réelle
Sur un ensemble de 120.000 élèves chinois confinés en raison de la pandémie, le nombre d'enfants ayant dû s'équiper de lunettes a grimpé de 15 % en l'espace d'un an seulement ! Même si le confinement n'est pas responsable de la totalité de cette hausse, cela montre qu'il n'a pas été non plus anodin et devrait pousser les parents à emmener leur enfant consulter un ophtalmologue au moindre doute (enfant qui se rapproche du cahier pour lire ou écrire, qui cligne des yeux pour voir de loin, qui se plaint de voir trouble, etc.).
Plus de temps passé sur les écrans avec l'enseignement à distance
Quand on travaille sur écran, l'œil cligne moins souvent qu'il le devrait (jusqu'à 50 % moins souvent) : il n'y a plus suffisamment de film lacrymal étalé sur la cornée à intervalles réguliers, ce qui peut être source de sécheresse oculaire et de gêne (avec les yeux qui grattent, qui picotent et donc, une sensation d'inconfort). Des larmes artificielles peuvent y remédier, mais il est quand même plus simple de prévoir des pauses après 20 minutes de travail sur écran. Et si ces pauses peuvent avoir lieu en extérieur, c'est encore mieux !
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Sources :
- Jama Ophtalmology : «Progression of myopia in school-aged children after Covid-19 home confinement», J. Wang et al., 2021;139(3):293-300, https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/2774808,
- Communiqué de l'Asnav (Association pour l'amélioration de la vue) : «Ecoutez vos yeux !», https://cmavue.org/actualite/reprendre-sa-vue-en-main/.
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