MADE : l’œil sec associé au port du masque

Lorsque vous portez un masque, l’air que vous expirez se trouve prisonnier sous ce masque et cherche une sortie. Le plus souvent, il la trouve vers le haut, particulièrement lorsque votre masque n’est pas bien pincé sur le nez… ce qui est fréquent !
Cet air arrive donc à vos yeux, provoquant alors l’évaporation du film de larmes. Les surfaces de vos yeux deviennent donc plus sèches.

Les yeux plus secs se manifestent par une sensation d’inconfort oculaire, de picotements, de démangeaison, de brûlure, de sensation de grain de sable dans l’œil, ou encore d’irritation des yeux qui peuvent devenir rouges ou bien réagir en larmoyant. Parfois, on peut également ressentir une sensibilité augmentée à la lumière, au vent ou à la fumée.

Les personnes les plus touchées par ce syndrome lié au masque sont :

• les personnes ayant déjà une tendance à la sécheresse oculaire à cause d’une maladie ou d’un médicament,
• les personnes âgées dont le film lacrymal est de moins bonne qualité,
• ceux qui portent des lentilles de contact, 
• les personnes travaillant sur ordinateur de longues heures, car le clignement des yeux contribuant à hydrater l’œil se fait moins régulier,
• les personnes travaillant en atmosphère climatisée…

La première chose, quand on porte un masque, c’est de bien pincer ce masque sur le nez, de manière à limiter le flux d’air vers le haut.
En période de Covid-19, il est conseillé de porter des lunettes plutôt que des lentilles, car cela diminue à la fois le risque de MADE, et aussi le risque de transmission du coronavirus, car nos yeux sont pour lui une porte d’entrée au même titre que le nez ou la bouche.
Pensez à utiliser un collyre hydratant pour œil sec.
D’autres attitudes utiles sont, autant que possible de limiter le temps passé dans un lieu climatisé et de faire des pauses régulières si vous travaillez devant un écran.

Et si ce sujet vous semble banal, sachez aussi que le MADE augmente probablement le risque de contracter le Covid-19, simplement parce que si vos yeux sont secs, vous avez tendance à y porter vos doigts, et donc d’y transporter des virus ou bactéries…

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Sources :
- Moshirfar, M., West, W.B. & Marx, D.P. Face Mask-Associated Ocular Irritation and Dryness. Ophthalmol Ther 9, 397–400 (2020). https://doi.org/10.1007/s40123-020-00282-6
- Lyndon Jones, Université de Waterloo, Exclusivité de Global News, 23 août 2020, Commentaire : comment le masque de protection peut Entraîner la sécheresse oculaire, et comment la prévenir. https://globalnews.ca/news/7288246/face-mask-dry-eye/

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