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Sports d'hiver : partez gagnant

Vous préparez un séjour hivernal à la montagne pour les sports d'hiver? Si vous souhaitez que tout se passe bien, pour votre confort, votre santé et votre sécurité sur les pistes, vous avez des actions à mettre en place concernant votre préparation physique, les produits à apporter avec vous, l'alimentation et l'hygiène de vie sur place… Voici quelques conseils très pratiques.
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Le dos de l'enfant

Chez l'enfant, il faut surveiller le dos afin de dépister les déformations de la colonne vertébrale (scoliose) pour les corriger à temps, et il faut également les différencier d'une mauvaise posture qui ne serait absolument pas une scoliose. Quand un enfant se tient mal, on peut parler d'attitude scoliotique, mais il ne s'agit pas pour autant d'une scoliose. Différents problèmes de dos peuvent exister chez l'enfant et inquiéter les parents, en particulier l'attitude scoliotique, la scoliose, ou la maladie de Shauwernan.
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Alimentation santé : les neuf repères nutritionnels

Au cours des dernières décennies, notre mode de vie s'est considérablement transformé. Ces changements s'accompagnent d'une fréquence accrue de certaines pathologies : maladies cardiovasculaires, obésité, diabète et cancers. Afin de contrer ce phénomène et d'améliorer l'état de santé des Français, neuf repères ont été définis. Depuis 2001, les pouvoirs publics ont mis en place le Programme nutrition santé (PNNS) visant à améliorer l'état de santé des Français en agissant sur deux des déterminants majeurs : la nutrition et l'activité physique. Neuf objectifs prioritaires ont ainsi été mis en
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