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Sports d'hiver : partez gagnant

Vous préparez un séjour hivernal à la montagne pour les sports d'hiver? Si vous souhaitez que tout se passe bien, pour votre confort, votre santé et votre sécurité sur les pistes, vous avez des actions à mettre en place concernant votre préparation physique, les produits à apporter avec vous, l'alimentation et l'hygiène de vie sur place… Voici quelques conseils très pratiques.
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Mal de dos ? Il faut bouger !

Notre dos est fait pour le mouvement, il doit bouger et travailler régulièrement afin de rester souple et mobile. Le plus souvent, s’il est douloureux, c'est parce qu'il est trop peu sollicité, voire mal sollicité.
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Les deux tiers payants…

Le tiers payant, vous avez déjà entendu cela, mais à quoi correspond-il ? « Tiers payant » signifie que quelqu'un règle une dépense à votre place. En santé, vous bénéficiez souvent de deux tiers payants, c'est-à-dire que deux organismes payent vos dépenses pour vous. Résultat, vous avez moins à débourser, voire aucune dépense, lorsque vous bénéficiez de soins médicaux.
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